Čo robiť, ak dieťa plače pred spaním?
Bábätká potrebujú spánok, aby dobre rástli a vyvíjali sa, ale niekedy plačú, pretože sa samy nevedia upokojiť a zaspať. Pár sĺz pred spaním je štandardným postupom pre väčšinu bábätiek, ale pre opatrovateľov môže byť náročné. Čo by teda mali rodičia robiť, ak dieťa plače pred spaním?
Dobrý spánok je pre bábätká dôležitý'zdravie a imunita. Ale ak bábätká dokážu'Aby ste nezaspali bez plaču, zvážte tieto faktory:
Pocit nepohodlia. Mokré alebo špinavé plienky a choroba spôsobia, že sa vaše dieťa bude cítiť nepríjemne a bude sa ťažšie upokojiť ako zvyčajne.
Hlad. Bábätká plačú, keď sú hladné a nemôžu zaspať.
Sú preunavení a majú problém sa v noci upokojiť.
Prehnaná stimulácia. Jasné obrazovky a pípajúce hračky môžu viesť k nadmernej stimulácii a nutkaniu bojovať so spánkom.
Separačná úzkosť. Fáza pripútavania sa začína okolo 8 mesiacov a môže viesť k slzám, keď ich necháte samé.
Zvykajú si na nový alebo odlišný spôsob zaspávania.
Čo môžete urobiť:
Vyskúšajte tieto bežné upokojujúce techniky:
Snažte sa vyhýbať stimulujúcim aktivitám aspoň hodinu pred spaním dieťaťa.
Pred spaním sa uistite, že vaše dieťa nie je hladné.
Používajte jednorazové plienky s lepšou savosťou, aby bol zadoček vášho dieťaťa suchý a pohodlný.
Majte pevný večerný rituál. Pamätajte, kedy sa vaše dieťa zobudí a ide spať, a držte sa tohto večerného rituálu.
Pamätajte si toto: Nenechajte svoje dieťa stále plakať. Je dôležité reagovať na jeho potrebu spánku a pohodlia.
